กระต่ายขาเดียว

วิธีการเล่น

1. กำหนดผู้เล่น 6-10 คน และพื้นที่เล่นเป็นรูปสี่เหลี่ยมให้พอดีกับจำนวนผู้เล่นและไม่ให้กว้างจนเกินไป
2. ทำการเสี่ยงทายเพื่อหาผู้เล่น 1 คนมาเป็นกระต่าย โดยกระต่ายจะต้องยืนขาเดียวและกระโดดไล่จับ และผู้เล่นที่เหลือจะต้องเป็นฝ่ายหนี โดยจะสามารถหนีได้แค่ภายในบริเวณกรอบสี่เหลี่ยมที่กำหนดเท่านั้น (ดังรูปที่ 1)
3. ผู้เล่นคนใดที่โดนกระต่ายสัมผัสตัวจะต้องมาเป็นกระต่ายแทน

การประยุกต์

• กรณีที่มีจํานวนผู้เล่นมากกว่า 10 คน หรือต้องการเล่นเป็นกลุ่มใหญ่จะต้องเพิ่มจํานวนกระต่าย และขนาดของพื้นที่เล่นให้เหมาะสม เช่น ผู้เล่นทั้งหมดมี 8 คน อาจจะกําหนดให้เป็นมีกระต่าย 2 คน และอีก 6 คนเป็นฝ่ายหนี
• สามารถเพิ่มวงกลมเล็กตรงกลางสําหรับให้กระต่ายยืนพักหรือเปลี่ยนขาข้างที่เขย่งได้ เช่น อาจกําหนดให้สามารถพักได้เพียง 5 วินาที เพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้า (ดังรูปที่ 2)
• สามารถปรับเปลี่ยนรูปแบบพื้นที่เล่นจากสีเหลี่ยมเป็นวงกลม วงรี หรือรูปแบบอื่น ๆ เพื่อเพิ่มความหลากหลายและสนุกในการเล่น
• เปลี่ยนกติกา โดยหากผู้เล่นที่เป็นฝ่ายหนีถูกกระต่ายสัมผัสตัวจะต้องนิ่งอยู่กับที่ และจะสามารถเคลื่อนที่ได้อีกครั้งเมื่อมีผู้เล่นที่เป็นฝ่ายหนีด้วยกันมาสัมผัสตัว

ข้อควรระวัง

• เนื่องจากกระต่ายต้องใช้ขาเดียวในการกระโดดไล่จับ ควรระวังการหกล้ม หรือบาดเจ็บจากขาข้างที่กระโดด
• ควรสวมรองเท้าขณะเล่น และเลือกพื้นที่ในการเล่นที่ไม่ลื่นหรือขรุขระ

 ประโยชน์ที่ได้รับจากกิจกรรม

• ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
• การเคลื่อนไหวและการทรงตัว