ถอนหัวไชเท้า

วิธีการเล่น

1. กำหนดให้ผู้เล่น 6 – 8 คน เป็นหัวไชเท้า โดยให้นอนคว่ําหน้าแล้วคล้องแขนกันเป็นวงกลม
2. กำหนดผู้เล่นอีกจำนวนหนึ่งเป็น “คนถอนหัวไชเท้า” โดยพยายามดึงขาของผู้เล่นที่เป็นหัวไชเท้าให้หลุดออกจากกัน (ดังรูปที่ 23)
3. ผู้เล่นที่ถูกดึงจนหลุดออกจากกลุ่มจะกลายเป็น “คนถอนหัวไชเท้า”
4. ผู้เล่นที่ยังคล้องแขนกันอยู่จนกระทั่งหมดเวลาคือผู้ชนะ

การประยุกต์

• ผู้เล่นที่เป็นหัวไชเท้าทำกิจกรรมนี้บนแผ่นรอง โดยนั่งคล้องแขนกัน

ข้อควรระวัง

• “คนถอนหัวไชเท้า” ไม่ควรดึงแรงจนผู้เล่นที่เป็นหัวไชเท้าเจ็บ และห้ามดึงกางเกงของผู้เล่น
• ผู้เล่นที่เป็นหัวไชเท้าไม่ควรเตะขา ในขณะที่ “คนถอนหัวไชเท้า” กำลังดึงขาอยู่
• ผู้เล่นไม่ควรดึงแขนของเพื่อนค้างไว้ซึ่งอาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

ประโยชน์ที่ได้รับจากกิจกรรม

• ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
• ความทนทานของกล้ามเนื้อ