วิธีกา
ซูโม่ (ดันมือ)
![](https://activekidsthailand.com/wp-content/uploads/2021/11/ACP-017-1024x528.png)
วิธีการเล่น
- ให้ผู้เล่นจับคู่ โดยยืนอยู่ในท่าเตรียมพร้อม (ดังรูปที่ 25)
- จากนั้น ใช้ฝ่ามือดันเข้าหากัน ผู้เล่นที่ยกขา ขยับ หรือเสียสมดุลจากท่ายืนตรง ผู้เล่นคนนั้นเป็นผู้แพ้ (รูปที่ 26)
- การบีบมือหรือใช้มือผลักตัวผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม เป็นการผิดกติกา และต้องโดนปรับแพ้
การประยุกต์
- ปรับกติกาให้สนุกขึ้น โดยให้ผู้เล่นยืนขาเดียว
ข้อควรระวัง
- ให้แน่ใจว่ารอบ ๆ ไม่มีสิ่งใดที่เป็นอันตรายที่อาจจะพุ่งไปชน ห้ามผลักส่วนอื่น ๆ เช่น ตัว ใบหน้า
ประโยชน์ที่ได้รับจากกิจกรรม
- การทรงตัว
- ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขน
เมนูกิจกรรมอื่น ๆ
ลิงชิงหาง
วิธีกา
เกนปะ (กระโดดสลับขา)
วิธีกา
ดารูมะซัง
วิธีกา
เลียนแบบหนังสือพิมพ์
วิธีกา
กระต่ายขาเดียว
วิธีกา
ปมมนุษย์
วิธีกา
ตี่จับ
วิธีกา
ยักษ์จับลิง
วิธีกา
Boom! เป่ายิงฉุบ
วิธีกา