วิธีกา
ชิงเมือง
![](https://activekidsthailand.com/wp-content/uploads/2021/10/ACP-007-1024x477.png)
วิธีการเล่น
- แบ่งผู้เล่นเป็น 2 ทีม ทีมละเท่า ๆ กัน และให้แต่ละทีมเลือกผู้เล่น 1 คนเป็น “หัวเมือง” โดยหัวเมืองจะยืนอยู่หน้าสุดของแถว ส่วนผู้เล่นคนอื่น ๆ ยืนต่อท้ายหัวเมืองเป็นแถวตอนเรียงหนึ่ง ใช้แขนคล้องลําตัวต่อกันให้เหนียวแน่น (ดังรูปที่ 12)
- ขีดเส้นยาว ๆ 1 เส้น เพื่อ “แบ่งแดน” โดยทั้ง 2 ทีมยืนเป็นแถวเรียงหันหน้าเข้าหากัน
- เมื่อให้สัญญาณเริ่ม “หัวเมือง” ทั้ง 2 ทีม ใช้ไหวพริบและโอกาสจับมืออีกฝ่ายหนึ่ง โดยผู้เล่นที่เหลือจะต้องดึงหัวเมืองของตนเองไว้ และต้องออกแรงเพื่อดึงหัวเมืองของทีมตรงข้ามให้เข้ามาในแดนของตนให้ได้
- ทีมใดดึงหัวเมืองของอีกทีมหนึ่งเข้ามาในเขตของตนเองได้ ถือว่าชนะ หรือหากทีมใดมือหลุดออกจากกันถือว่าแพ้ (ดังรูปที่ 13)
- ทั้งนี้ เมื่อจบการแข่งขันสามารถเปลี่ยน “หัวเมือง” ได้ โดยอาจจะกําหนดการแข่งขันกัน 3 รอบ เพื่อหาทีมที่ชนะ 2 ใน 3
การประยุกต์
- เพื่อความท้าทายจากปกติแข่งขันโดยการยืน อาจจะเปลี่ยนเป็นนั่งย่อตัวลงแล้วใช้แขนคล้องลําตัว
ข้อควรระวัง
- ควรเล่นบนสนามหญ้าหรือพื้นดินที่ไม่แข็ง
- ควรเล่นในพื้นที่โล่ง
ประโยชน์ที่ได้รับจากกิจกรรม
- ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- สร้างเสริมความสามัคคี
เมนูกิจกรรมอื่น ๆ
เกนปะ (กระโดดสลับขา)
วิธีกา
ลอดห่วงฮูล่าฮูป
วิธีกา
ไล่จับข้ามเส้น
วิธีกา
แปะแข็ง
วิธีกา
ถอนหัวไชเท้า
วิธีกา
ขว้างพระราชา
วิธีกา
Boom! เป่ายิงฉุบ
วิธีกา
เป่ายิงฉุบท่าทาง
วิธีกา
ไอ้เข้ ไอ้โขง
วิธีกา