วิธีกา
กระต่ายขาเดียว
![](https://activekidsthailand.com/wp-content/uploads/2021/10/ACP-001.png)
วิธีการเล่น
- กำหนดผู้เล่น 6-10 คน และพื้นที่เล่นเป็นรูปสี่เหลี่ยมให้พอดีกับจำนวนผู้เล่นและไม่ให้กว้างจนเกินไป
- ทำการเสี่ยงทายเพื่อหาผู้เล่น 1 คนมาเป็นกระต่าย โดยกระต่ายจะต้องยืนขาเดียวและกระโดดไล่จับ และผู้เล่นที่เหลือจะต้องเป็นฝ่ายหนี โดยจะสามารถหนีได้แค่ภายในบริเวณกรอบสี่เหลี่ยมที่กำหนดเท่านั้น (ดังรูปที่ 1)
- ผู้เล่นคนใดที่โดนกระต่ายสัมผัสตัวจะต้องมาเป็นกระต่ายแทน
การประยุกต์
- กรณีที่มีจํานวนผู้เล่นมากกว่า 10 คน หรือต้องการเล่นเป็นกลุ่มใหญ่จะต้องเพิ่มจํานวนกระต่าย และขนาดของพื้นที่เล่นให้เหมาะสม เช่น ผู้เล่นทั้งหมดมี 8 คน อาจจะกําหนดให้เป็นมีกระต่าย 2 คน และอีก 6 คนเป็นฝ่ายหนี
- สามารถเพิ่มวงกลมเล็กตรงกลางสําหรับให้กระต่ายยืนพักหรือเปลี่ยนขาข้างที่เขย่งได้ เช่น อาจกําหนดให้สามารถพักได้เพียง 5 วินาที เพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้า (ดังรูปที่ 2)
- สามารถปรับเปลี่ยนรูปแบบพื้นที่เล่นจากสีเหลี่ยมเป็นวงกลม วงรี หรือรูปแบบอื่น ๆ เพื่อเพิ่มความหลากหลายและสนุกในการเล่น
- เปลี่ยนกติกา โดยหากผู้เล่นที่เป็นฝ่ายหนีถูกกระต่ายสัมผัสตัวจะต้องนิ่งอยู่กับที่ และจะสามารถเคลื่อนที่ได้อีกครั้งเมื่อมีผู้เล่นที่เป็นฝ่ายหนีด้วยกันมาสัมผัสตัว
ข้อควรระวัง
- เนื่องจากกระต่ายต้องใช้ขาเดียวในการกระโดดไล่จับ ควรระวังการหกล้ม หรือบาดเจ็บจากขาข้างที่กระโดด
- ควรสวมรองเท้าขณะเล่น และเลือกพื้นที่ในการเล่นที่ไม่ลื่นหรือขรุขระ
ประโยชน์ที่ได้รับจากกิจกรรม
- ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- การเคลื่อนไหวและการทรงตัว
เมนูกิจกรรมอื่น ๆ
ซูโม่ (ดันมือ)
วิธีกา
จับปลา
วิธีกา
เกนปะ (กระโดดสลับขา)
วิธีกา
กระโดดเชือกหมู่
วิธีกา
ชนลูกเจี๊ยบ
วิธีกา
ขว้างพระราชา
วิธีกา
เลียนแบบหนังสือพิมพ์
วิธีกา
ลอดห่วงฮูล่าฮูป
วิธีกา
ถอนหัวไชเท้า
วิธีกา